ഓരോ നട്സിന്റെയും ഗുണങ്ങളറിയാം
പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു പവർഹൗസ് ആണ് നട്സ്. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങൾ നട്സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം? മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ പറയുന്നത്....
നിര്ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ജലാംശം ഗണ്യമായി കുറയുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും. അതുമാത്രമല്ല, ദീര്ഘകാല നിര്ജ്ജലീകരണം വൃക്കകളില് കല്ലുകള് രൂപപ്പെടാനും...
കുളിക്കുമ്പോള് നിര്ബന്ധമായും വൃത്തിയാക്കേണ്ട 3 ശരീരഭാഗങ്ങള്
കുളിക്കുന്ന സമയങ്ങളില് നിര്ബന്ധമായും വൃത്തിയാക്കേണ്ട മൂന്ന് ശരീര ഭാഗങ്ങളാണ് ചെവി മടക്കിന്റെ പുറകുഭാഗം, കാല് വിരലുകള്, പൊക്കിള് എന്നിവ. കുളിക്കുമ്പോള് ഈ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങള് വൃത്തിയാക്കാന് മറന്നു പോയാല് ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്ന്...
സുല്ത്താന് ബത്തേരിയില് സ്ത്രീകളുടെയും കുട്ടികളുടെയും ആശുപത്രി
സുല്ത്താന് ബത്തേരി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയില് സ്ത്രീകളുടെയും കുട്ടികളുടെയും ആശുപത്രിയുടെ ഉദ്ഘാടനം ആരോഗ്യ-വനിതാ ശിശു വികസന വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്ജ് നിര്വഹിച്ചു. ചെലവേറിയ ചികിത്സകള്ക്കായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിസ്സഹായരായവര്ക്ക് സൗജന്യ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കുകയാണ് സര്ക്കാരെന്ന്...
സ്മാര്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം മൂന്നു മണിക്കൂറില് അധികമായാല്
ദിവസവും മൂന്നു മണിക്കൂറിലധികം സ്മാര്ട്ട് ഫോണുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്ക്ക് മുന്നറിപ്പ് നല്കി ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്. അമിതമായ സ്ക്രീന് ടൈമും അനാരോഗ്യകരമായ ഇരുത്തവും കണ്ണുകള്ക്ക് മാത്രമല്ല മറിച്ച് നട്ടെല്ലിനും പണി തരുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പില് പറയുന്നു. തല മുന്നോട്ട്...
അറിയാം റൂബിക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്
ധാരാളം ആന്റി ഓക്സൈഡുകളുടെയും വിറ്റാമിന് സിയുടെയും കലവറയാണ് റൂബിക്ക. റൂബിക്ക, ലൗലോലിക്ക, ലൂബിക്ക, ശീമനെല്ലിക്ക, എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത പേരുകളിലാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. പ്ലം വിഭാഗത്തില് പെടുന്ന ഇനമായതിനാല് പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന് റൂബിക്കക്ക് കഴിയുമെന്നാണ്...
ഇന്നും ശക്തമായ മഴ തുടരും
സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ശക്തമായ മഴ തുടരുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. അടുത്ത മൂന്ന് മണിക്കൂറില് അതിശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാല് വിവിധ ജില്ലകളില് ഓറഞ്ച് അലര്ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. മധ്യ- വടക്കന് ജില്ലകളിലാണ് ഇന്ന്...
സംസ്ഥാനത്ത് ഒരാള്ക്ക് കൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം
സംസ്ഥാനത്ത് ഒരാള്ക്ക് കൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. തിരുവനന്തപുരം പോത്തന്കോട് വാവറ അമ്പലം സ്വദേശിനിയായ 79 കാരിയ്ക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. പത്തുദിവസം മുന്പ് പനി വന്നതിനേത്തുടര്ന്ന് തുടര്ന്ന് പോത്തന്കോട് സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയില് ചികിത്സ...
പുകവലി നിർത്തു, മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം
മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ പുകവലി നിർത്തുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് പഠനം. ദി ലാൻസെറ്റ് ഹെൽത്ത് ലോഞ്ചിവിറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. മധ്യവയസ്സിലോ അതിനുശേഷമോ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നവരിൽ സാവധാനത്തിൽ ഓർമ്മക്കുറവുണ്ടാകുകയും ചിന്താശേഷി മികച്ചതാകുമെന്നും പഠനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു....
പൊണ്ണത്തടിയും മൈഗ്രെയ്നും മാറാൻ പരിഹാരവുമായി ഗവേഷകർ
പൊണ്ണത്തടിയും മൈഗ്രെയ്നും മാറാൻ പച്ചവെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയെന്ന് പഠനം. മൈഗ്രെയ്ൻ, പൊണ്ണത്തടി, കിഡ്നി സ്റ്റോൺ, പ്രമേഹം, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥയുള്ളവരിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം വലിയ തോതിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമെന്ന് കാലിഫോണിയ സാൻ...
- Advertisement -
