ഹൃദയാഘാതം: ഇന്ത്യ നേരിടുന്ന വലിയ വെല്ലുവിളി
ഇന്ത്യയിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വലിയൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. 2014-നും 2019-നും ഇടയിൽ ഹൃദയാഘാത കേസുകളിൽ ഏകദേശം 50% വർധനവുണ്ടായി എന്നത് ഈ വിഷയത്തിന്റെ ഗൗരവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമമില്ലായ്മ,...
അറിയാം ഓറഞ്ചിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും പ്രകൃതിദത്തമായ ഉറവിടമാണ് ഓറഞ്ച്. വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയായ ഈ ഫലം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദദ്ധർ പറയുന്നത്. ഓറഞ്ചിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള...
മുള വന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാണോ
മുള വന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാണോ? മുളപൊട്ടിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ സോളനൈൻ, ചാക്കോണൈൻ എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് ഗ്ലൈക്കോ ആൽക്കലോയിഡ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ...
മുട്ട പുഴുങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കഴുകാറുണ്ടോ?
മുട്ട പുഴുങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കഴുകാറുണ്ടോ? മുട്ടയുടെ കാര്യത്തിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദദ്ധർ. ഫാമുകളിൽ നിന്നും നേരിട്ട് പാക്ക് ചെയ്തു വരുന്ന മുട്ടകൾ അണുവിമുക്തമായിരിക്കില്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഈ മുട്ടകളുടെ പുറം തോടിൽ...
വൃക്കരോഗം ബാധിച്ചവരുടെ കണക്കിൽ ഇന്ത്യ രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത്
ആഗോളതലത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ബാധിച്ചവരുടെ കണക്കിൽ ഇന്ത്യ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. 2023-ലെ കണക്കനുസരിച്ച് രാജ്യത്ത് 13.8 കോടി പേരെ രോഗം ബാധിച്ചതായാണ് ദി ലാൻസെറ്റ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. 1990-ന്...
ഇനാമലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ജെൽ വികസിപ്പിച്ച് ഗവേഷകർ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കാഠിന്യമേറിയ പദാർഥമാണ് പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ. പല്ലിന്റെ തേയ്മാനത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പുറം പാളിയാണിത്. ഇനാമലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗ്ലിസറോൾ-സ്റ്റബിലൈസ്ഡ് കാൽസ്യം ഫോസ്ഫേറ്റ് ജെൽ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ. നേച്ചർ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻസിലാണ്...
പുതിയ 5 കാത്ത് ലാബുകൾക്ക് അനുമതി; ഇടുക്കിയും അടിമാലിയും ഉൾപ്പെടെ 14 ജില്ലകളിലും കാത്ത്...
സംസ്ഥാനത്ത് ഹൃദയസംബന്ധമായ അടിയന്തര ചികിത്സാ സൗകര്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ച് ആരോഗ്യമേഖലയിൽ വലിയൊരു മുന്നേറ്റം. 5 പുതിയ കാത്ത് ലാബുകൾക്ക് കൂടി അനുമതി നൽകിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് അറിയിച്ചു. ഇതോടെ കേരളത്തിലെ...
പരിധി വിട്ടുള്ള സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഡിജിറ്റൽ ലോകം നമുക്ക് സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ആധുനിക ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെല്ലുവിളികളിലൊന്നാണ് സമ്മർദ്ദം (Stress). ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളോടുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണിത്. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ...
‘നാളെ ചെയ്യാം’ എന്ന് പറയുന്ന മടി നിങ്ങളെ കടുത്ത മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
പലപ്പോഴും നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ 'പിന്നെയാവാം' എന്ന് പറഞ്ഞ് മാറ്റിവെക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെ സാധാരണയായി മടിയായോ ടൈം മാനേജ്മെന്റ് ഇല്ലാത്തതിന്റെ ലക്ഷണമായോ ആണ് നാം കാണുന്നത്. എന്നാൽ, കാര്യങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കുന്ന ഈ പ്രവണത (Procrastination)...
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അലൂമിനിയം ഫോയിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമോ?
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചൂട് നിലനിർത്താനും ഫ്രഷ്നസ്സ് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും പലരും പതിവായി ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അലൂമിനിയം ഫോയിൽ. എന്നാൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതീവ ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
അസിഡിറ്റി കൂടുതലുള്ളതോ, ഉപ്പ് അധികമായി...
- Advertisement -
