അറിയാം കരിമ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
മധുരത്തിൻറെ സ്രോതസ്സെന്നതിനപ്പുറം നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് കരിമ്പ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ തുടങ്ങിയവ കരിമ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ദാഹം മാറ്റാനും നിർജ്ജലീകരണത്തെ തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ...
ഭക്ഷണ പാക്കറ്റിന് മുന്നിൽതന്നെ നൂട്രീഷണൽ ലേബൽ പതിക്കണമെന്ന് ആവശ്യം
ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ പാക്കറ്റുകളിൽ വിൽക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ന്യൂട്രീഷൻ റിപ്പോർട്ട് കവറിന് മുന്നിൽ വ്യക്തമായി വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ പ്രിന്റ് ചെയ്യണമെന്ന ‘ഫ്രണ്ട് ഓഫ് പാക്ക് ലേബലിങ്’ നടപ്പാക്കണമെന്ന് പാർലമെൻറിന്റെ സബോർഡിനേറ്റ് ലെജിസ്ലേഷൻ കമ്മിറ്റിയുടെ നിർദ്ദേശം....
ഇരുമ്പ് പാത്രത്തിൽ പാകം ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇരുമ്പ് പാത്രത്തിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം എത്താനും ഇത് വിളർച്ച പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ, എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഇരുമ്പു പാത്രങ്ങളിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ്...
പല്ലു തേച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ബ്രഷ് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കണം?
പല്ലു തേച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ബ്രഷ് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കണം?
ദിവസവും മുടങ്ങാതെ പല്ലുകൾ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മൾ. എന്നാൽ ബ്രഷ് ചെയ്ത ശേഷം ബ്രഷുകൾ എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കണം എന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും ഒരു സംശയം ഉണ്ടാകും....
ഇടയ്ക്കിടെ മധുരം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നതിന് പിന്നിൽ
ഇടയ്ക്കിടെ മധുരം കഴിക്കാനുള്ള കൊതി തോന്നാറുണ്ടോ? എന്നാൽ ഈ തോന്നൽ നിസാരമാക്കരുതെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. ശരീരത്തിൽ ചില പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവത്തെ തുടർന്ന് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാമെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്തർ പറയുന്നു. പ്രധാനമായും ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ...
കേരളത്തിൽ കാൻസർ രോഗികളുടെനിരക്കിൽ 54 ശതമാനം വർധന
കേരളത്തിലെ കാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന വർധനവെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. കഴിഞ്ഞ ഒരു പതിറ്റാണ്ടിനിടെ സംസ്ഥാനത്തെ കാൻസർ ബാധിതരുടെ നിരക്ക് 54 ശതമാനം വർധിച്ചെന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ജനസംഖ്യാ കണക്കുകൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ ദക്ഷിണേന്ത്യൻ...
അറിയാം തണ്ണിമത്തന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
തണ്ണിമത്തന് നിയന്ത്രിത രക്തസമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. വേനൽ കാലത്ത് വളരെ സുലഭമായ തണ്ണിമത്തൻ, ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകാൻ മാത്രമല്ല നല്ല രീതിയിൽ ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ്...
ഗ്രീൻ ടീ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമോ?
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പലരും ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാറ്റെച്ചിനുകൾ എന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഇവ കുടലിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ദഹന...
ഗർഭിണികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം; ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നത് ധമനികളിൽ രക്തം സ്ഥിരമായി ഉയർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ പറയുന്നത്. ഗർഭിണികൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം...
വീട്ടിൽ ഏറ്റവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഇടം
വീട്ടിൽ ഏറ്റവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഇടം അടുക്കളയാണ്. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നിടം ആരോഗ്യകരമല്ലെങ്കിൽ അവിടെ രോഗാണുക്കൾ പെരുക്കമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ പറയുന്നത്. അടുക്കളയിൽ നമ്മൾ എത്ര കഴുകി സൂക്ഷിച്ചാലും ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവു കഴിഞ്ഞാൽ...
- Advertisement -
