Tag: health
നിര്ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ജലാംശം ഗണ്യമായി കുറയുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും. അതുമാത്രമല്ല, ദീര്ഘകാല നിര്ജ്ജലീകരണം വൃക്കകളില് കല്ലുകള് രൂപപ്പെടാനും...
സ്മാര്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം മൂന്നു മണിക്കൂറില് അധികമായാല്
ദിവസവും മൂന്നു മണിക്കൂറിലധികം സ്മാര്ട്ട് ഫോണുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്ക്ക് മുന്നറിപ്പ് നല്കി ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്. അമിതമായ സ്ക്രീന് ടൈമും അനാരോഗ്യകരമായ ഇരുത്തവും കണ്ണുകള്ക്ക് മാത്രമല്ല മറിച്ച് നട്ടെല്ലിനും പണി തരുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പില് പറയുന്നു. തല മുന്നോട്ട്...
ഉപ്പ് കൂടിയാലുള്ള അപകടം
ഉപ്പില്ലെങ്കിൽ കറികൾക്ക് രുചിയുണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ ഉപ്പ് കൂടിപ്പോയാലോ കാൻസറിന് വരെ കാരണമാകാമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഉപ്പിന്റെ ഉപഭോഗം സ്ഥിരമായാൽ ആമാശയ പാളികൾ നശിക്കുകയും ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ...
ചായ ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല
ചായ ഇടക്കിടെ ചൂടാക്കികുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. ചായ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നത് 5 തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ്...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ ഏതൊക്കെ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ ഏതൊക്കെ?
ശരീരഭാരംനിയന്ത്രിക്കാനായി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . ശരീരത്തിനാവശ്യമായ മിനറൽസും വിറ്റാമിനും ഫൈബറും ലഭിക്കാനും ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിൽ പ്രധാനമാണ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് പതിവാക്കുന്നത്...
യാത്രക്കിടെ പാട്ട് മോഷൻ സിക്നസിനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് പഠനം
യാത്രക്കിടെ പാട്ട് കേൾക്കുന്നത് മോഷൻ സിക്നസിനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് പഠനം. ദുഖഭാവത്തിലുള്ള പാട്ടുകൾ കേൾക്കുന്നത് മോഷൻ സിക്നസ് വഷളാക്കുമെന്ന് ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് ഇൻ ഹ്യൂമൻ ന്യൂറോസയൻസിൽ പ്രസിദ്ധകരിച്ച പഠനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതേസമയം സന്തോഷം നൽകുന്നതും സൗമ്യവും...
മാതള നാരങ്ങ എല്ലാവര്ക്കും അത്ര നല്ലതല്ല
മാതള നാരങ്ങ പോഷക സമൃദ്ധമാണെങ്കിലും ചിലർ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് ഓര്മിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് വാര്ഫറിന്. വാര്ഫറിന് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നവര് മാതള നാരങ്ങയോട് അകലം...
സൂംബ ഡാൻസ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ?
സൂംബ ഡാൻസ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ? സൂംബ കേവലം വെറുമൊരു ഡാൻസ് മാത്രമല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. സൂബ ഒരു വ്യായാമ രീതിയാണ്. ശരീരത്തിനൊപ്പം മനസ്സിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സൂബയ്ക്ക് സാധിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഈ വ്യായാമ...
നട്സുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയരീതിയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നവയാണ്
നട്സുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയരീതിയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നവയാണ് . അതിൽ തന്നെ സൂപ്പർഫുഡ് ആയി കണക്കാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. വിറ്റാമിൻ ഇ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഉയർന്ന...
ചുമയുടെ മരുന്ന് ഒരിക്കൽ തുറന്ന ശേഷം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ?
ചുമയുടെ മരുന്ന് ഒരിക്കൽ തുറന്ന ശേഷം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ?
ഒരിക്കൽ തുറന്ന ചുമയുടെ മരുന്ന് കുപ്പി, എക്സ്പെയറി ഡേറ്റ് കഴിഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിലും ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യില്ലെന്ന് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ. 'Deep...
- Advertisement -
