സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്
സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിനൊപ്പം ചില ഭക്ഷണങ്ങള്ക്കും പ്രധാന്യമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്. സുഖമായി ഉറങ്ങാന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ചൂട് പാല്. പാലിന് തലച്ചോറില് ശാന്തത നല്കാനുള്ള സെറോടോണിന് ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള...
പല്ല് നല്കുന്ന ആരോഗ്യ സൂചനകള്
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിയ്ക്കുന്നു. ഇതില് പല്ലുകളും ഉള്പെടുന്നു. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ പല്ലുവേദന ചിലപ്പോള് പല്ലു സംബന്ധമായ പ്രശ്നം കൊണ്ടു മാത്രമാകില്ല, മറിച്ച് മറ്റ് അവയവങ്ങള്ക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള് കൊണ്ടുമാകാം. താഴെയും മുകളിലുമായുള്ള...
ലക്ഷദ്വീപിലെ നാലുവയസ്സുകാരിക്ക് കൈത്താങ്ങായി നാവികസേന
ഗുരുതര രോഗബാധിതനായ നാലുവയസ്സുകാരിയെ ലക്ഷദ്വീപില്നിന്ന് എയര്ലിഫ്റ്റ് ചെയ്ത് നാവികസേന. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യനില മോശമായതിനെ തുടര്ന്ന് സഹായമഭ്യര്ത്ഥിച്ചുള്ള ലക്ഷദ്വീപ് അധികൃതരുടെ സന്ദേശം ലഭിച്ചതിന് പിന്നാലെയാണ് സേനയുടെ ഇടപെടല്. ഐ.എന്.എ്സ് ഗരുഡയില് നിന്ന് ഡോണിയന് വിമാനം...
പുരുഷന്മാര് ക്യാന്സറിനെ അവഗണിക്കുന്നതിന് പിന്നില്
പുരുഷന്മാരിലെ ക്യാന്സര് ബാധ പലപ്പോഴും ഗുരതരമാകുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങള് വ്യക്തമാക്കിക്കൊണ്ടുള്ള പ്രമുഖ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെ ഇന്സ്റ്റാഗ്രാം പോസ്റ്റ് വലിയ ചര്ച്ചകള്ക്കാണ് വഴിതുറന്നത്. സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതില് പുരുഷന്മാര് പിന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്...
സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും മഴ കനക്കുന്നു
സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും മഴ കനക്കുന്നു. കോഴിക്കോട്, വയനാട്, കണ്ണൂര്, കാസര്കോട് ജില്ലകളില് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് ഓറഞ്ച് അലര്ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. അതിശക്തമായ മഴ മുന്നറിയിപ്പാണുള്ളത്. മണിക്കൂറില് 115.6 മില്ലി മീറ്റര് മുതല് 204.4...
സര്ജിക്കല് ട്യൂബ് ശരീരത്തില് മറന്നുവെച്ചു, ആരോപണവുമായി യുവതി
ശസ്ത്രക്രീയയ്ക്ക് ഇടയില് യുവതിയുടെ ശരീരത്തിനുള്ളില് സര്ജിക്കല് ട്യൂബ് കുടുങ്ങിയതായി പരാതി. തിരുവനന്തപുരം ജനറല് ആശുപത്രിക്ക് എതിരെ കാട്ടക്കട സ്വദേശിനിയാണ് പരാതി ഉന്നയിച്ചത്. 50 സെന്റീമീറ്റര് നീളമുള്ള സര്ജിക്കല് ട്യൂബ് ശരീരത്തില് കുടുങ്ങിയതായി ആരോഗ്യവകുപ്പിന്...
കോഴിക്കോട് ഒരാള്ക്കുകൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം
കോഴിക്കോട് ജില്ലയില് ഒരാള്ക്കുകൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. പന്തിരങ്കാവ് സ്വദേശിനിയായ 43കാരിക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ഇവര് മെഡിക്കല് കോളേജ് ആശുപത്രിയില് ചികിത്സയില് കഴിയുകയാണ്. സമീപകാലത്ത് അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തില് വലിയ വര്ധനവാണ്...
കുട്ടികള്ക്ക് ആന്റിബയോട്ടിക്ക് നല്കുന്നവര് അറിയാന്
കുട്ടികള്ക്ക് ഡോക്ടറുടെ പ്രിസ്ക്രീപ്ഷന് ഇല്ലാതെ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് നല്കുന്ന പ്രവണത അപകടകരമെന്ന് ഗവേഷകര്. പല ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളും പല പാര്ശ്വഫലങ്ങള്ക്കും കാരണമാകാം. ആയതിനാല് ഡോക്ടര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്ന കൃത്യമായ അളവില് കൃത്യമായ ഇടവേളകളില് മാത്രമേ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് കുട്ടികള്ക്ക്...
കാരറ്റില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങള്
ഒട്ടുമിക്ക സീസണിലും വിലക്കയറ്റം ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം ബാധിക്കാത്ത പച്ചക്കറിയാണ് കാരറ്റ്. കാരറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള പൊതുജനത്തിന്റെ അറിവില്ലായ്മയാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. വിറ്റാമിന് എ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാരറ്റ് കാഴ്ചശക്തി വര്ധിക്കാന് സഹായിക്കും....
വെള്ളക്കടലയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങറിയാം
പോഷക സമൃദ്ധമാണ് വെള്ളക്കടല. മലയാളികള്ക്ക് ഇടയില് വെള്ള കടല അത്ര ജനകീയമല്ലാത്തത്, വെള്ള കടലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള അറിവില്ലായ്മ മൂലമാണെന്ന് ഡയറ്റീഷന്മാര് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ക്യാന്സറിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ ആക്രമണത്തില് നിന്ന് ശരീരത്തെ...
- Advertisement -
