കാക്കിപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
കാക്കിപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. കണ്ടാൽ തക്കാളിയെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്നതും ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള നേർത്ത തൊലിയുള്ളതും അകം നിറയെ അതിമധുരവും രുചികരവുമായ കാമ്പോടുകൂടിയതുമായ ഒരു പഴമാണ് കാക്കിപ്പഴം. കാക്കിപ്പഴത്തിന് ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ്...
വായു മലിനീകരണം ലോകമെമ്പാടും വർധിച്ചുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്
വായു മലിനീകരണം ലോകമെമ്പാടും വർധിച്ചുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വാഹനങ്ങൾ, ഫാക്ടറികൾ, ഇന്ധനം കത്തിക്കൽ, കാട്ടുതീ പോലുള്ള പ്രകൃതി പ്രതിഭാസങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സൂക്ഷ്മ കണികകൾ, വാതകങ്ങൾ, രാസ മലിനീകാരികൾ എന്നിവ വായുവിലൂടെ പടരുന്നു....
ഒമേഗ-3: ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും ഉത്തമം; എന്തുകൊണ്ട് ഈ ‘നല്ല കൊഴുപ്പ്’ അത്യാവശ്യം?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരുതരം 'നല്ല കൊഴുപ്പാണ്' ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (Omega-3 Fatty Acids). ശരീരം സ്വയം നിർമ്മിക്കാത്തതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ ഇവ നാം നേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും...
മുള്ളാണെങ്കിലും ഗുണമേറെ! പൈനാപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
മുള്ളു നിറഞ്ഞ പുറന്തോടുണ്ടെങ്കിലും, കൈതച്ചക്ക അഥവാ പൈനാപ്പിൾ (Pineapple) പോഷകങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു സൂപ്പർ ഫുഡ് തന്നെയാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. കുറഞ്ഞ കലോറിയും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഈ പഴം നമ്മുടെ...
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ‘ഫുഡ് കോമ’ അപകടകാരിയാകാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ!
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ ഉറക്കം വരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലരുടെയും പതിവ് അനുഭവമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി 'ഫുഡ് കോമ' (Food Coma) എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം...
ശ്രദ്ധിക്കുക: മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരം!
മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്നത് താൽക്കാലികമായി ഭംഗി നൽകുമെങ്കിലും, സ്ഥിരമായുള്ള ഹെയർ കളറിംഗ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയുടെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഡൈകളുടെ...
സുഗന്ധം ആപത്താകുമോ? പെർഫ്യൂമുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്
സ്ഥിരമായി പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക! സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചില രാസവസ്തുക്കൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ആകർഷകമായ സുഗന്ധത്തിന് പിന്നിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്...
സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ദീർഘകാല ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം!
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് സൺസ്ക്രീൻ. എന്നാൽ ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ഏത് സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം? ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് (Zinc...
മേക്കപ്പ് അമിതമായാൽ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പതിവായി മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ ചില പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകിയിരിക്കുകയാണ്. മേക്കപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് പ്രായമാകാൻ കാരണമായേക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്.
ശരിയായ...
ഹൃദയാഘാതം: ഇന്ത്യ നേരിടുന്ന വലിയ വെല്ലുവിളി
ഇന്ത്യയിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വലിയൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. 2014-നും 2019-നും ഇടയിൽ ഹൃദയാഘാത കേസുകളിൽ ഏകദേശം 50% വർധനവുണ്ടായി എന്നത് ഈ വിഷയത്തിന്റെ ഗൗരവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമമില്ലായ്മ,...
- Advertisement -
