അറിയാം ബദാം പാലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ബദാം പാലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. പശുവിൻ പാലു വേണ്ടത്തവർക്കും ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർക്കും മികച്ചതാണ് ബദാം പാലെന്ന ആരോഗ്യവിദഗ്തർ . ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, സി, കാൽസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്...
ഉറങ്ങിയാൽ കുടവയറ് കുറയുമോ?
കുടവയർ ഇന്ന് മലയാളികൾക്കിടയിൽ സാധാരണമായിരിക്കുകയാണ്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയും തൊഴിലിന്റെ സ്വഭാവവും ഭക്ഷണശീലവുമെല്ലാം കുടവയർ ഇങ്ങനെ കൂടുന്നതിന് കാരണങ്ങളാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് കൂടാതെ ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരഭാര കൂടാനും അരക്കെട്ടിലെ വിസറൽ...
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേകം ഡയറ്റ്
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേകം ഡയറ്റ് കണ്ടെത്തി ഗവേഷകർ. ചിക്കാഗോ സർവകലാശാലയിലേയും കൊളംബിയ സർവകലാശാലയിലേയും ഗവേഷകർ സംയുക്തമായി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ ചില മാറ്റങ്ങൾ ഉറക്കത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. പകൽ സമയത്ത് കൂടുതൽ...
ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിച്ച അഞ്ച് കുട്ടികൾക്ക് എച്ച്ഐവി രോഗബാധ
ഝാർഖണ്ഡിൽ സർക്കാർ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിച്ച അഞ്ച് കുട്ടികൾക്ക് എച്ച്ഐവി രോഗബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട്. ജനിതക രോഗമായ തലാസീമിയ ബാധിതരായ കുട്ടികൾക്കാണ് അണുബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചത്. സംഭവത്തിന് പിന്നാലെ, കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് ഈ...
പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കൂ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കു
പഞ്ചസാര ഉപയോഗം എത്ര നേരത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നുവോ അത്രയും നേരത്തെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനം. ദി ബിഎംജെ-യിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. 63,000ത്തിലധികം പേരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് പഠനം പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുന്നത്....
ആർത്തവ സമയത്തെ മൂഡ് സ്വിങ്സ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം
സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ സമയത്ത് മൂഡ് സ്വിങ്സ് ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധാരണയാണ്. ഏതൊരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചും ആർത്തവ ദിനങ്ങൾ പ്രയാസമേറിയതാണ്. വയറു വേദന, നടുവേദന, ക്ഷീണം, സ്തനങ്ങളിൽ വേദന തുടങ്ങിയ പലതരം അസ്വസ്ഥതകളിലൂടെ അവർ...
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചൂട് മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനം.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചൂട് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനം. ബ്രിട്ടിഷ് ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രിഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഈക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഏഷ്യയിൽ നിന്നും അമേരിക്കയിൽ നിന്നുമുള്ള 400 പേരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. തണുത്ത ഭക്ഷണം...
വിളർച്ചക്കും മുടികൊഴിച്ചിലിനും ചീര ബെസ്റ്റ്
ചീര പതിവായി ഡയറ്റിൽ ചേർക്കുന്നതു കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ . ചീരയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ എ, സി, അയൺ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ എത്തുമെന്നതിനാൽ, മുടിക്കും ചർമത്തിനും ഇത്...
അമിതമായ വെളിച്ചം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ദോഷമെന്ന് പഠനം
രാത്രിയിലെ അമിതമായ വെളിച്ചം ഹൃദയാരോഗ്യം തകരാറിലാക്കുമെന്ന് പഠനം. രാത്രിയിൽ വീട്ടിൽ അമിതമായ വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കം, ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ സർക്കാഡിയൻ റിഥത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ...
കോവിഡ് വാക്സിൻ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം
കോവിഡ് വാക്സിൻ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായേക്കാമെന്ന് പഠനം. നേച്ചർ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രാഥമിക ഗവേഷക റിപ്പോർട്ടിൽ ഫൈസർ അല്ലെങ്കിൽ മോഡേണ വാക്സിനുകൾ ചില കാൻസർ രോഗികളിൽ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ട്യൂമറിനെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്തതായി...
- Advertisement -
