ഉച്ചവരെ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങള്
ഉച്ചവരെ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇങ്ങനെ പതിവായി വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. മൊബൈൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്ത് വൈകി ഉറങ്ങുന്നവരും രാത്രിസമയങ്ങളിലെ ജോലി ചെയ്യുന്നവരും മിക്കപ്പോഴും ഉറക്കമുണരുന്നത് ഉച്ചയ്ക്കായിരിക്കും....
കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനായി വിദ്യാര്ത്ഥിനികള്ക്ക് എച്ച്പിവി വാക്സിനേഷൻ നൽകാൻ ഒരുങ്ങി കേരളം
സംസ്ഥാനത്ത് ഗര്ഭാശയഗള കാന്സര് പ്രതിരോധത്തിനായി പ്ലസ് വണ്, പ്ലസ് ടു വിദ്യാര്ഥിനികള്ക്ക് എച്ച്.പി.വി വാക്സിനേഷന് ആരംഭിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്. പൈലറ്റ് അടിസ്ഥാനത്തില് കണ്ണൂര് ജില്ലയിലാണ് ആദ്യം പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുക. ഇന്ത്യയില് സ്ത്രീകളില്...
ദിവസവും ഒരു നീണ്ട നടത്തം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനം
ദിവസവും ഒരു നീണ്ട നടത്തം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനം. അനല്സ് ഓഫ് ഇന്റേണല് മെഡിസിനില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഈക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്....
കാൻസർ ചികിൽസാ രംഗത്ത് പുത്തൻ പ്രതീക്ഷ
രോഗനിര്ണയത്തിലും ചികിത്സയിലും ന്യൂക്ലിയാര് മെഡിസിന്റെ സാധ്യതകള് കൂടുതലായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തല് ലക്ഷ്യമിട്ട് സര്ക്കാര് തലത്തില് ന്യൂക്ലിയാര് മെഡിസിനില് പി.ജി കോഴ്സ് ആരംഭിക്കുന്നു. രാജ്യത്ത് ആദ്യമായി കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല് കോളജിലാണ് ഈ ബിരുദാനന്തര ബിരുദ കോഴ്സ്...
ഡയറ്റിലുള്പ്പെടുതേണ്ട പച്ചക്കറികള്
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും അവശ്യ ഘടകമാണ് പ്രോട്ടീന്. എല്ലുകള്, പേശികള്, ചര്മം, രക്തം എന്നിവയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് പ്രോട്ടീന് ആവശ്യമാണ്. നിരവധി പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ചീര പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഒരു കപ്പ് വേവിച്ച...
ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാല് സമ്പന്നമാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ദഹന നാളത്തിന്റെ സുഗമമായ ചലനത്തിന് ഉണക്കമുന്തിരി വളരെ നല്ലതാണ്. വയറു വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉണക്കമുന്തിരി പാലില് ചേര്ത്തു കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തര്...
പകല് നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം
പകല് നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം. യൂറോപ്പിലെ ഐസ്ലന്ഡിലെ റേകവിക് സര്വകലാശാല ?ഗവേഷകരാണ് പഠനത്തിന് പിന്നില്. ആഴ്ചയില് ഒന്നോ-രണ്ടോ തവണ പോലും ഒരു മണിക്കൂര് വീതം വ്യായാമം...
സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു
സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. കൊച്ചിയിലാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ഇടപ്പള്ളിയില് ജോലി ചെയ്യുന്ന ലക്ഷദ്വീപ് സ്വദേശിക്കാണ് പ്രാഥമിക പരിശോധനയില് അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം ബാധിച്ചതായി കണ്ടെത്തിയത്. നിലവില് രോഗി സ്വകാര്യ...
ഡാര്ക്ക് ചോക്ലേറ്റില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫ്ലാവനോളുകള് ഓര്മ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം
ഡാര്ക്ക് ചോക്ലേറ്റില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫ്ലാവനോളുകള് ഓര്മ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. 'കറന്റ് റിസര്ച്ച് ഇന് ഫുഡ് സയന്സ്' എന്ന ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എലികളിലായിരുന്നു ഗവേഷകര് പഠനം നടത്തിയത്. അതിന്റെ...
റെഡി ടു യൂസ് ജിഞ്ചര് ഗാര്ലിക് പേസ്റ്റില് മുന്നറിയിപ്പ്
റെഡി ടു യൂസ് ജിഞ്ചർ ഗാർലിക് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കിട്ടുന്ന ജിഞ്ചർ- ഗാർലിക് പേസ്റ്റ് സുരക്ഷിതമല്ലന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. മറ്റ് പല പായ്ക്ക്...
- Advertisement -
