Tag: water
ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് ചൂടുവെള്ളമോ ഇളം ചൂടുവെള്ളമോ?
ശരീരം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ജലാംശത്തിന്റെ പങ്ക് ചെറുതല്ല. എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസേന 12 മുതൽ 15 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്...
കണ്ണുകള് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കഴുകും മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
കണ്ണുകളില് എന്തെങ്കിലും ഒരു അസ്ഥസ്വത തോന്നിയാല് കണ്ണുകള് വെള്ളമൊഴിച്ചു കഴുകുന്ന അല്ലെങ്കില് കണ്ണുകള് തിരുമ്മുന്ന ശീലം നമ്മളില് പലര്ക്കും ഉണ്ടാകും. എന്നാല് ആ ശീലം കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുകയാണ്...
വെള്ളം കുടിയും മാനസിക സമ്മർദവും തമ്മിൽ ബന്ധം
ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദം ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം. ലിവർപൂളിലെ ജോൺ മൂർസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഒരു ദിവസം ഒന്നര ലിറ്ററിൽ കുറവ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ സ്ട്രെസ്...
നിര്ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ജലാംശം ഗണ്യമായി കുറയുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും. അതുമാത്രമല്ല, ദീര്ഘകാല നിര്ജ്ജലീകരണം വൃക്കകളില് കല്ലുകള് രൂപപ്പെടാനും...
മനുഷ്യശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനമായിട്ടുള്ള ഘടകമാണ് വെള്ളം
മനുഷ്യശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനമായിട്ടുള്ള ഘടകമാണ് വെള്ളം. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കണം. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞാൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. പ്രതിദിനം 1.5 ലിറ്ററിൽ...
അമിതമായി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് അപകടം
അമിതമായി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് അപകടം.
നമ്മുടെ ശരീരം ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുന്നതിനും ശരിയായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നതിനും വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ലിറ്റര് വെള്ളം കുടിക്കണം എന്നാണ് വിദക്തർ പറയുന്നത്. എന്നാൽ അമിതമായി വെളളം...
- Advertisement -
