സ്കൂൾ വിദ്യാർഥികളിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ വർധിക്കുന്നു; ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത
മുതിർന്നവരിൽ മാത്രം കണ്ടുവന്നിരുന്ന അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം (Hypertension) ഇന്ന് ഇന്ത്യയിലെ സ്കൂൾ വിദ്യാർഥികൾക്കിടയിലും വർധിച്ചുവരികയാണ്. കുട്ടികളിലെ ഈ അവസ്ഥ ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ്...
അറിയാം കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉത്തമം
നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ നിത്യസാന്നിധ്യമാണ് കറിവേപ്പില. സ്വാദിനു വേണ്ടി മാത്രമാണ് കറികളിൽ ഇത് ചേർക്കുന്നതെങ്കിലും, കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും കറിവേപ്പില നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം...
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഉറങ്ങുന്ന രീതി ശരിയല്ലെങ്കിൽ മരണം വരെ സംഭവിക്കാം! ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
ഉറങ്ങുമ്പോഴുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പൊസിഷൻ ശരിയല്ലെങ്കിൽ അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ചിലപ്പോൾ മരണം വരെ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, കമഴ്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുന്ന ശീലം അപകടകരമാണെന്നാണ് അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.
കമഴ്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുന്നതിന്റെ...
ഡിയോഡറന്റുകൾ കാൻസറിന് കാരണമാകുമോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ആശങ്കകൾക്ക് മറുപടി
ശരീരത്തിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റി ദിവസം മുഴുവൻ ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഡിയോഡറന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ, സമീപകാലത്ത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉയർന്നുവന്ന ഒരു ആശങ്ക, ഡിയോഡറന്റുകളുടെ പതിവായ ഉപയോഗം സ്തനാർബുദത്തിന് കാരണമാകുമോ എന്നുള്ളതാണ്.
ഡിയോഡറന്റ്...
പച്ചക്കറികൾ പച്ചയ്ക്കോ, വേവിച്ചോ? ഏതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്? അറിയേണ്ട ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ പച്ചക്കറികൾക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സ്ഥാനമാണുള്ളത്. എന്നാൽ പച്ചക്കറികൾ പച്ചയായി കഴിക്കുന്നതാണോ, അതോ വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നതാണോ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണകരം എന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ട്. ഓരോ രീതിയിലും പച്ചക്കറികൾ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന...
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം: പ്രതിരോധത്തിനായി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ
അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം (High Blood Pressure) മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉയർന്ന...
ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെതിരെ പ്രതിരോധം തീർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ: അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആഗോളതലത്തിൽ മരണനിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം (Lung Cancer). പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നതും രോഗസ്ഥിരീകരണം വൈകുന്നതുമാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. എന്നാൽ, ശ്വാസകോശാർബുദ...
തിരൂർ ഗവൺമെന്റ് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ ആദ്യമായി വൻകുടലിൽ വളർന്ന ദശ കൊളോണോസ്കോപ്പി വഴി വിജയകരമായി...
തിരൂർ: തിരൂർ ഗവൺമെന്റ് ജില്ലാ ആശുപത്രിയുടെ ഗാസ്ട്രോ എൻട്രോളജി വിഭാഗം ചികിത്സാ രംഗത്ത് പുതിയൊരു ചരിത്രം കുറിച്ചു. വൻകുടലിൽ വളർന്ന 4 സെന്റിമീറ്റർ വലിപ്പമുള്ള വലിയ ദശ (പോളിപ്പ്) കൊളോണോസ്കോപ്പി വഴി ശസ്ത്രക്രിയ...
ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയിലുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ?
ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയിലുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനം. സമ്മർദ്ദം, അണുബാധ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ കാരണമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻ്റെ മാനസിക നിലയിൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്...
ഇൻഹേലറുകളും നേസൽ സ്പ്രേകളും ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്
ഇൻഹേലറുകളും നേസൽ സ്പ്രേകളും ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവിദദ്ധർ. ഇൻഹേലറുകളും നേസൽ സ്പ്രേകളും ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ വായിലും കണ്ണുകളിലും ശ്വാസകോശത്തിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദദ്ധർ. കോർട്ടികോസ്റ്റിറോയിഡുകൾ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും,...
- Advertisement -
