Tag: Omega-3: Good for heart and brain; Why are these ‘good fats’ essential?
ഒമേഗ-3: ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും ഉത്തമം; എന്തുകൊണ്ട് ഈ ‘നല്ല കൊഴുപ്പ്’ അത്യാവശ്യം?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരുതരം 'നല്ല കൊഴുപ്പാണ്' ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (Omega-3 Fatty Acids). ശരീരം സ്വയം നിർമ്മിക്കാത്തതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ ഇവ നാം നേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും...
- Advertisement -
