Tag: healthy diet
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലരുടെയും പ്രധാന ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യമാണ്. സ്ഥിരമായ ആരോഗ്യം, മൈന്ഡ്ഫുള് ഈറ്റിങ്, കൃത്യമായ പോഷണം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തര് പറയുന്നത്. അതായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്...
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണ രീതി അർബുദസാധ്യത കുറയ്ക്കും
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണ രീതി അർബുദസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം.
സ്പെയിനിലെ ബാഴ്സലോണ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഗ്ലോബൽ ഹെൽത്തിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത 1321 സ്ത്രീകളിലും 872 പുരുഷന്മാരിലുമായിരുന്നു പഠനം. അവരിൽ...
- Advertisement -
