മത്തന് വിത്തുകളിലുണ്ട് ചില അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്
മത്തന് വിത്തുകളിലുണ്ട് ചില അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മുതല് നല്ല ഉറക്കത്തിന് വരെ മത്തങ്ങ വിത്തുകള് ഗുണം ചെയ്യും... മഗ്നീഷ്യം, പ്രോട്ടീന്, സിങ്ക്, അയേണ് എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകള്. ഈ...
കായിക മേഖലയ്ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യ മേഖലയിലും ക്യൂബയുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവര്ത്തിക്കുമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്
കായിക മേഖലയ്ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യ മേഖലയിലും ക്യൂബയുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവര്ത്തിക്കുമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്. തിരുവനന്തപുരത്ത് ചെ ഇന്റര്നാഷണല് ചെസ് ഫെസ്റ്റിവല് ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് സംസാരിക്കവേയാണ് മുഖ്യമത്രി ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്. കഴിഞ്ഞ ജൂണില് കേരളത്തില്...
ഗ്രീന് ടീ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും
ഗ്രീന് ടീ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും. ഇതുവഴി വിവിധ സൂക്ഷ്മാണുക്കളേയും അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും എളുപ്പത്തില് ചെറുക്കാന് ശരീരത്തിന് സാധിക്കും.
ഗ്രീന് ടീയിലെ എപിഗല്ലോകാറ്റച്ചിന് ഗാലേറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത അലര്ജി വിരുദ്ധ...
ശരീര ദുർഗന്ധം അകറ്റി നിങ്ങളെ ഫ്രഷ് ആക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകാം. എന്നാൽ ശരീര ദുർഗന്ധം അകറ്റി നിങ്ങളെ ഫ്രഷ് ആക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇന്ന് പരിചയപ്പെടാം.
ഗ്രീൻ ടീ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്....
മള്ട്ടി വിറ്റാമിനുകള് നിങ്ങള് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദ്ദേശമില്ലാതെ കഴിക്കാറുണ്ടോ.. ?
വിറ്റാമിന് -ഇ വിറ്റാമിന് -ഡി പോലുള്ള മള്ട്ടി വിറ്റാമിനുകള് നിങ്ങള് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദ്ദേശമില്ലാതെ കഴിക്കാറുണ്ടോ.. ? എങ്കില് ഇതറിഞ്ഞോളൂ അധികമായാല് അമൃതും വിഷം. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പല തരത്തിലുള്ള വൈറ്റമിനുകള് ആവശ്യമാണെങ്കിലും...
ചെറുതെങ്കിലും ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മുടി സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ഒരു പോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. വൈറ്റമിൻ സി അടക്കമുള്ള ധാരാളം വൈറ്റമിനുകളുടെ ഉറവിടമാണ് ചെറുനാരങ്ങ. ചെറുനാരങ്ങയുടെ തൊലി വരെ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ,...
ആര്ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണങ്ങള് പലതാണ്
ക്രമം തെറ്റിയുള്ള മാസമുറ പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് തലവേദനയാണ്. ശാരീരിക ബന്ധത്തിലേര്പ്പെടാതെയുള്ള ആര്ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണങ്ങള് പലതാണ്.
1, മാനസിക സമ്മര്ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ആര്ത്തവം മുടങ്ങന്നതിനും വൈകുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.
2, പെട്ടന്ന് ശരീരഭാരം അമിതമാകുന്നതോ കുറയുന്നതോ ആര്ത്തവക്രമക്കേടിലേക്കു...
ഒന്ന് പൊട്ടി ചിരിച്ചാലോ? ഒരു ദിവസം 10-15 മിനിറ്റ് ചിരിക്കുന്നത് ഏകദേശം 40 കലോറി...
ഒന്ന് പൊട്ടി ചിരിച്ചാലോ? കോമഡി ഒന്നും പറയാൻ പോകുകയല്ലട്ടോ ഞാൻ. നമുക്കറിയാം ചിരി നല്ലൊരു മരുന്നാണെന്ന്. യുവത്വം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ചിരി സഹായിക്കും. സുന്ദരനാവാൻ മസിലുപിടിച്ചു നടന്നിട്ടൊന്നും ഒരു കാര്യമില്ല സുഹൃത്തേ. അതിനു ചിരിതന്നെയാണ്...
ആൺ പെൺ ഭേദമന്യേ വിവിധ പ്രായക്കാർ നേരിടുന്ന വായ്നാറ്റം അകറ്റാൻ ഈ ടിപ്പുകൾ നിങ്ങളെ...
1. വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികള് ഒഴിവാക്കുക
പല്ലിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന തരം ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ വായ്നാറ്റത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ചില പച്ചക്കറികൾ, ചില കറിക്കൂട്ടുകൾ തുടങ്ങിയവയും വായ്നാറ്റത്തിനു കാരണമാവുന്നു.
2. പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ...
എരിവിന്റെ പേരിൽ അകറ്റി നിർത്താൻ വരട്ടെ; പച്ചമുളകിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കേട്ടാൽ ഞെട്ടും
എരിവിന്റെ പേരില് ചിലരെങ്കിലും പച്ചമുളകിനോട് മുഖം തിരിക്കാറുണ്ട് എന്നാല് അങ്ങനെ ചെയ്യാന് വരട്ടെ. എരിവുള്ള പച്ചമുളകിന് വിശ്വസിക്കാനാവാത്തത്രയും ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്.
കലോറി ഒട്ടും തന്നെ അടങ്ങിയിട്ടില്ലത്തതിനാല് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മൂന്നുമണിക്കൂറിനുള്ളില് തന്നെ ഉപാപചയ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കാന്...
