Tag: avoid winter flu and colds
മഞ്ഞുകാലത്തെ പനിയും ജലദോഷവും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
മഞ്ഞുകാലത്തെ പനിയും ജലദോഷവും ഒഴിവാക്കാൻ നന്നായി ഉറങ്ങിയാൽ മതിയെന്ന് വ്യക്തമാക്കി ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് പ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ ചലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ ശരീരം പുറത്തേക്ക് വിടുന്നത്. പലതരം അണുക്കളെ ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും...

















