Tag: control cholesterol
കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കാം
കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാന് വ്യായാമം മാത്രം പോര, ഭക്ഷണ ക്രമത്തിലും ജീവിത ശൈലിയും മാറ്റങ്ങള് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതില് പ്രധാനമാണ് നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം. ഓട്സ്, പയര് വര്ഗങ്ങള്, ചിയ സീഡുകള് തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിന്റെ...
- Advertisement -
