തണ്ണിമത്തന് നിയന്ത്രിത രക്തസമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. വേനൽ കാലത്ത് വളരെ സുലഭമായ തണ്ണിമത്തൻ, ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകാൻ മാത്രമല്ല നല്ല രീതിയിൽ ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ പറയുന്നത്. തണ്ണിമത്തനിൽ സിട്രുലിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരം സിട്രുലൈനെ അർജിനൈനാക്കി മാറ്റുകയും ശരീരത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് രക്തക്കുഴലുകൾ വിശ്രമിക്കാനും ധമനികളിലെ സുഗമമാക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട രക്തപ്രവാഹത്തിനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തണ്ണിമത്തൻ പൊട്ടാസ്യത്തിൻ്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് സ്വാഭാവികമായും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ ധാതുവാണ്. മാത്രമല്ല ചൂട് കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നൽകാൻ തണ്ണിമത്തന് കഴിയാറുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ എ,സി, മാഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തണ്ണിമത്തൻ ഏറെ നല്ലതാണ്. ധാരാളം ആൻ്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും തണ്ണിമത്തനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹം ഉള്ളവർക്കും യാതൊരു പേടിയും കൂടാതെ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ പറയുന്നത്
