Tag: vitamin
വെയിൽ കൊള്ളേണ്ടത് ഏത് സമയത്ത്
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം, പേശികളുടെ ബലം, രോഗപ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട് വൈറ്റമിൻ ഡി. ഇതിന്റെ കുറവുമൂലം നിരവധിപ്പേരാണ് ഇപ്പോൾ ചികിത്സ തേടുന്നത്. ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കാത്തതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശത്തെയാണ് ഈ...
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച പഴം പപ്പായ
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച പഴം പപ്പായ ആണെന്ന് വിദക്തർ. നമ്മുടെ നാട്ടിൻ പുറങ്ങളിൽ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന പപ്പായ മറ്റ് പഴങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നാരുകൾ, ദഹന എൻസൈമുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകഗുണങ്ങളിൽ കുടലിൻറെ...
വൈറ്റമിനുകളും മിനറലുകളും നമുക്ക് ആവശ്യം തന്നെ
വൈറ്റമിനുകളും മിനറലുകളും നമുക്ക് ആവശ്യം തന്നെ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇവ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ പലരും കഴിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ മരുന്നുകളിലൂടെ മാത്രമല്ല, സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം കഴിക്കുക വഴിയും എല്ലാ വൈറ്റമിനുകളും നമുക്ക് ലഭിക്കും എന്ന കാര്യം...
- Advertisement -
