Tag: dry fruits
പ്രമേഹരോഗികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടുകൾ
നാരുകള്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്, വിറ്റാമിനുകള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങള് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാല് പ്രമേഹരോഗികള് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടുകളുണ്ട്. ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് പോലുള്ള...
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാമോ?
ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിൽ പോഷകങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വേഗത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർധിക്കാൻ ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്തർ. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ വേണ്ടത്ര ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാത്തതാണ്....
- Advertisement -
