24.8 C
Kerala, India
Thursday, November 21, 2024
Tags Tension

Tag: tension

ടെന്‍ഷന്‍ മാറ്റാം….. ഡീപ് ബ്രീതിങ്

നിങള്‍ക്ക് ടെന്‍ഷന്‍ ഉണ്ടോ....ഡീപ് ബ്രീതിങ് വഴി ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റാം.ഒരു കൈ വഴറിനു മുകളില്‍ വച്ചു കൊണ്ട് മുക്കിലുടെ പതിയെ ശ്വാസം എടുക്കുക.വയര്‍ പുറത്തേക്കുന്തുകയും ശ്വാസകോശം നിറയുകയും ചെയ്യും.ഇനി വായിലുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ മുഴുവന്‍ വായുവും...
- Advertisement -

Block title

0FansLike

Block title

0FansLike